خرید بک لینک
دانلود کلیپ
سیستم وبلاگدهی
ساخت فروشگاه رایگان
گیفت کارت
دانلود آهنگ های قدیمی
رزرو آنلاین هتل خارجی
football strike خرید سکه
دانلود اهنگ
برج خنک کننده
football strike خرید دلار
رزرو آنلاین هتل خارجی
دانلود فیلم 2018
گاوصندوق
دانلود رمان جدید
درب خزانه
دانلود اهنگ
محلول دکتر نوروزیان
ژل میکروسیلیس
مانومتر ویکا
ترازو پند
بازی آنلاین
دکتر پروتز سینه

دکتر پروتز سینه

دنیای گوناگون دکتر پروتز سینه تهران در مردان و زنان

متخصصان و کارشناسان تغذیه بر این باورند به دلیل تفاوت بدن زنان و مردان , رژیم‌های آنها هم تفاوت زیادی با یکدیگر دارد :

* زنان در مقایسه با مردان , در فرایند دکتر پروتز سینه تهران , سریع‌تر ناامید می شوند و رژیم را رها می نمایند و مردان از روش‌های ساده‌تر و هدفمندتری برای کاهش وزن سود مینمایند .

* مردان معمولاً رژیم‌های توصیه‌شده از طرف متخصص تغذیه را به راحتی می‌پذیرند و چون و چرا نمیکنند , البته زنان جزئیات بیشتری را در امر آن جویا میگردند و مصرف نکردن بعضی مواد را در رژیم روزمره خود به سختی می‌پذیرند و خواهان انعطاف‌پذیری بیشتر در رژیم توصیه‌شده هستند .



به صورت کلی , علاوه بر تفاوت کلی رژیم دکتر پروتز سینه تهران زنان و مردان , اختلاف‌های دیگری هم در‌این میان موجود است :
کالری مصرفی

درصورتی که نگاهی به رژیم غذایی زنان و مردان و کالری مصرفی روزمره آن ها بیندازید , شاهد تفاوت‌های شگرفی در این بین خواهید بود . به صورت متوسط , مردان قد بلندتر از زنان می باشند و ماهیچه حجیم‌تری نسبت به زنان دارا هستند . یک خانم نسبتا فعال با وزن حدود 54 کیلوگرم , تقریباً به حدود 2000 کالری انرژی طی روز نیاز دارااست . در مقابل , مردی با همین سن و سال و عمل یکسان با وزن 77 کیلوگرم , روزانه به حدود 2800 کالری انرژی نیاز داراست ; بنابراین , زنان و مردان طبق نیاز روزمره خود بایستی غذا مصرف کنند تا به تناسب اندام برسند .

مطالعات نشان می‌دهد 43 درصد مردان حاضر به پذیرفتن اضافه‌وزن خویش نیستند

و خیر تنها نگران دکتر پروتز سینه تهران مخصوصا دکتر پروتز سینه تهران شکمی نیستند , بلکه به آن افتخار می‌نمایند

مواد مغذی مایحتاج بدن

مساله بهداشت و سالم برای زنان و مردان با یکدیگر مختلف است و از این رو , به صورت جدا رژیم غذایی متفاوتی بایستی داشته باشند تا نیازهای متفاوت بدنشان برآورده شود .

* به عنوان مثال , زنان به دلیل عادت ماهانه در رژیم روزمره بیش از هر چیز به مصرف آهن نیاز دارا هستند و مردان طولانی تر بایستی فیبر مصرف کنند ; به دلیل آن که خطر پیدایش سرطان‌های روده را در آنها کاهش می‌دهد .

* زنان اضافه از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند و از این رو باید میزان کلسیم بیشتری نسبت به مردان مصرف کنند .

* مردان بایستی در مصرف پروتئین روزمره اعتنا متعددی داشته باشند و تنها 15 درصد کالری روزانه آن‌ها باید پروتئین باشد . به عبارتی , از 2800 کالری روزمره مردان , 420 کالری مرتبط با پروتئین‌های مصرفی است . پزشکان توصیه می کنند زنان با 2000 کالری روزمره , تنها 300 کالری را از پروتئین تامین نمایند .


* در‌این در بین , پزشکان صرفا مصرف کمتر از 30 درصد چربی را در روز پیشنهاد می‌کنند . در مردان , کمتر از 840 کالری باید با چربی مهیا شود که در زنان این مقدار به کمتر از 600 کالری طی روز می رسد .



مردان , غذا را تحت عنوان ماده‌ای برای سیر شدن و رهایی از گرسنگی میبینند

و از این رو , کاهش وزن برای آنها دوچندان راحت‌تر و سریع‌تر واقعه میفتد ولی

زنان از غذا به عنوان راهی برای پاسخ به احساسات خود استفاده می نمایند

و هنگام خستگی , کسالت یا این که افسردگی اغلب به خوردن غذا رو می آورند

تفاوت در سبک معاش

* متخصص ها معتقدند مردان با کسب داده ها بخش اعظم درباره‌ی مواد پرخاصیت و تهیه عادات غذایی درطول روز , راحت‌تر از زنان وزن معدود می‌کنند و سریع‌تر از زنان به اطلاعات خویش کار می‌نمایند . به همین منظور نسبت به زنان سریع‌تر وزن معدود می‌نمایند و در فرآیند دکتر پروتز سینه تهران موفق‌ترند . برای زنان , کاهش وزن بیش تر جنبه احساسی دارد و اهمیت ظواهر و فشار دور‌وبری ها و عزیزان , کارایی برای کاهش وزن را پیچیده‌تر مینماید .

* مردان با تغییر و تحول سبک معاش به راحتی رژیم غذایی را رعایت میکنند , البته زنان مخصوصا خانم‌های خانه‌دار بجهت آشپزی و خرید برای خانه کمتر میتوانند در مقابل وسوسه تناول کردن مقاومت کنند . از این رو , اخذ کالری قلیل طی روز برای آن ها دشوارتر از مردان است .


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:26 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 2

از رژیم غذایی دکتر پروتز سینه تهران کاری ساخته نیست!

پروتز سينه زنان گزارش واشنگتن پست از هر 200 نفری که رژیم غذایی دکتر پروتز سینه تهران میگیرند , 10 نفر از آن‌ها می توانند وزن معدود نمایند و از این 10 نفر فقط یک نفر می تواند در وزن مطلوب خویش باقی بماند . به عبارت دیگر , از هر 200 نفر که رژیم دکتر پروتز سینه تهران می‌گیرند تنها یک نفر می‌تواند لاغر باقی بماند .

برای همگی ما صرفا راه دکتر پروتز سینه تهران و رسیدن به وزن ایده‌آل روی آوردن به نخوردن و کار بدنی بسیار است , ولی مولف کتاب «از رژیم غذایی دکتر پروتز سینه تهران کاری ساخته نیست» عقیده داراست , رژیم‌های دکتر پروتز سینه تهران فقط یک نگرش منفی را در ما تقویت می کنند و هیچ‌گاه نمی‌توانند به کاهش وزن و لاغر شدن کمک خاصی بکنند ; او می‌گوید وزن هر که به وضعیت و روحیه وی بستگی دارد به همین علت نمی توان برای لاغر شدن کلیه اشخاص یک نسخه پیچید , بنابراین کسی که می بایست روش خود را پیدا نماید . کتاب تا حدودی به سبک کتاب‌های برد مندرج و با آوردن مثال‌ها و تمرین‌های گوناگون به اشخاص امداد می‌نماید تا به شعور بهتری از خویش برسند و با توجه به همین آشنایی خط مش دستیابی به انگیزه یعنی لاغر شدن و لاغر ماندن را پیدا نمایند .

کتاب در فروش جهانی پیروزی خیر و خوبی بدست آورده و به گزارش نیویورک تایمز بیشتراز 600 هزار نسخه آن به فروش رسیده است . شعار نویسنده این است که سوای رژیم دکتر پروتز سینه تهران به طور طبیعی لاغر گردید ولاغر بمانید .

کتاب در واقع نوشته پیاده شده همایش «از رژیم غذایی دکتر پروتز سینه تهران کاری ساخته نیست» است که در نقاط مختلف جهان اجرا شده و نویسنده در آنان راز سلامتی و تناسب وزن اشخاص را به ایشان یادگرفتن داده و دستورالعمل‌های دلخواه شان را برایشان تجویز کرده است .

خود تالیف کننده می گوید کتاب را طوری پباده سازی نموده است که تجربه سمینار را بازآفرینی نماید و شما‌را قدم به قدم تا رسیدن به وزن مناسب خویش کمک کند , تالیف کننده میگوید : این یک کتاب تمرین فردی است , این سمیناری خصوصی است که تنها شما در آن حضور دارید , تمرین‌های هر فصل تنها برای شخص شماست , مگر آنکه بخواهید تصمیم دیگری بگیرید . براین اساس متوجه میشوید که اساسا چرا چاق شده‌اید , چه عاملی منجر میشود نتوانید وزن نادر نمائید و چه کار نمائید که یکبار و برای همیشه لاغر گردید ; هر که که‌این کتاب را میخواند نکات منحصربه‌فرد به خویش را پیدا می‌کند آنچه شما پی میبیرید به خویش شما بستگی دارد . علم و اطلاعات این کتاب وزن شما را کم نمی‌کند اما متوجه می شوید چرا چاق میباشید و چرا دکتر پروتز سینه تهران نادر نمیشود .


برای کلیه ما تنها شیوه دکتر پروتز سینه تهران و وصال به وزن ایده‌آل روی آوردن به نخوردن و کار بدنی زیاد است , البته مولف کتاب «از رژیم غذایی دکتر پروتز سینه تهران کاری ساخته نیست» عقیده داراست , رژیم‌های دکتر پروتز سینه تهران صرفا یک بینش منفی را در ما تقویت می کنند و هیچ‌گاه نمی‌توانند به کاهش وزن و لاغر شدن امداد خاصی بکنند


این کتاب قرار است به شما بگوید که 4 کار را انجام دهید :

- کشف فرمایید که چه‌طور و به چه برهان یا این که دلایلی نتوانسته‌اید وزن کم فرمائید و روی وزن کم باقی بمانید .

- روشی را یاد بگیرید که سوای استفاده از رژیم غذایی وزن قلیل فرمایید .

- با خود رابطه‌ای نو برقرار فرمائید تصویر خیالی جدیدی بسازید که بتوانید به یک شخص لاغر تبدیل بشوید .

- به اضافه وزن یکبار و برای مدام آخر بدهید .

کتاب «از رژیم دکتر پروتز سینه تهران کاری ساخته وجود ندارد ( می‌توانید با‌گاز وزن معدود فرمایید و راز وزن خویش باقی بمانید ) » نوشته باب شوارتز با ترجمه مهدی قراچه‌داغی از طرف نشر قطره پخش شده شده‌است .

منتشر کننده در توضیح کتاب آورده است : «در داستان‌های تخیلی , «سوپر من» و یا هر شخصیت قهرمان دیگری که تا کنون نامش را شنیده‌اید , یکه و فقط به پیروزی مورد نظرشان دست مییابد ولی توجه داشته باشید که خیر معاش وهم و خیال و خاطر است و نه ما «سوپر من» هستیم . پس تنهایی و فارغ از حمایت دور و بری ها به جایی نمی‌رسیم . توفیق صرفاً از طریق تولید ارتباط عمیق و صمیمی با اشخاص قابل اعتماد حاصل می گردد . خطوط ارتباطی امداد می‌کند تا اشخاص از یکدیگر حمایت نمایند و با تشویق‌هایشان به طرف علیه انگیزه و جسارت انجام امور را دهند . رویای ما هرچه که باشد , رئیس یک شرکت , ایجاد در سطحی بالا , غلبه بر عادات مخرب , کاهش وزن یا . . . , بدین خطوط ارتباطی حمایتی نیازمندیم . با کمک این کتاب خطوط ارتباطی خود را بوجود می‌آورید , افراد حامی و آیتم رابطه در زندگیتان را می‌یابید , عادات بازدارنده و مخرب را شناسایی میکنید و بنابراین موفقیتی که سزاوار ماست به وقوع پیوستن می یابد . »

در اولِ کتاب مطلبی با عنوان «کاهش


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:24 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 3

رژیم های دکتر پروتز سینه تهران نامتعادل و رژیم متعادل

رژیم دکتر پروتز سینه تهران متعادل و اصولی

یك رژیم متعادل رژیمى است كه تمام نیازهاى بدن را به مواد مغذى تامین كند و طورى نباشد كه سالم شخص را به خطر اندازد و عارضه ها سویى مانند سردرد , ضعف و یا ریزش مو را به‌دنبال داشته باشد . همچنین باید در تنظیم رژیم علایق غذایى هر فرد , سن , موقعیت اقتصادى و وضعیت پزشكى وى در حیث گرفته شود و در انتها باید اظهار‌کرد كه این رژیم می بایست قادر به تامین نیازهاى تغذیه اى فرد باشد یعنى حاوى غذاهایى باشد كه از تمام تیم هاى غذایى تعیین شده اند . در چنین رژیمى حتى الامكان از ذخایر چربى فرد براى تامین انرژى استعمال مى شود . باید بدانیم كه رژیم هاى غذایى كه در بازه زمانی طولانى تر كاهش وزن و وصال به وزن دلخواه را میسر مى سازند رژیم هاى بهترى بوده و امكان برگشت وزن در آنان فراوان كم است .

بهترین جور رژیم , رژیمى است كه توزیع كالرى در آن به طور تحت است :

? ? درصد از كالرى دریافتى از منابع كربوهیدراتى ( ترجیحاً كربوهیدرات هاى پیچیده مثل نان و برنج ) .

? ? درصد از كالرى دریافتى از منابع پروتئینى ( انواع گوشت ها , لبنیات و حبوبات ) . ? ? درصد از كالرى دریافتى از منابع چربى ( اشکال روغن ها , مغزها و سس ها ) .

رژیم دکتر پروتز سینه تهران متعادل رژیمى است كه تمام نیازهاى تن را به مواد مغذى تامین كند و طورى نباشد كه تن درستی شخص را به خطر اندازد و عارضه ها سویى نظیر سردرد , ضعف و یا ریزش گیسو را در ادامه داشته باشد .

به نظر مى رسد كه كاهش چربى رژیم هر چقدر طولانی تر باشد , شخص سایز بیشترى كم مى كند . به این ترتیب در شرایطی‌که درپی سایز كم كردن هستید پیشنهاد من به شما این است كه چربى هاى رژیم خود را محدود كنید . در رابطه با رژیم كاهش وزن توصیه اینجانب به شما این است كه هرچیزى كه در دهن شما طعم شیرینى دارااست ( قند , شكلات , شكر , شیرینى , كیك , آبنبات و . . . ) را از رژیم غذایى خود حذف كنید , از غذاهاى سرخ كرده و پركالرى ( مثل چیپس , نوشابه , مایونز , كله پاچه و . . . ) خودداری كنید و حتى الامكان پوست مرغ و چربی گوشت را جدا كنید و در هنگام طبخ از روش هایى مانند آب پز كردن , طبخ در فر یا ماكروویو و یا این که كباب كردن بهره كنید . حتماً قبل از وعده غذایى اصلى به تناول کردن مواد پرفیبر نظیر سالاد , كدو و . . . بپردازید . اینجانب سالاد كلم یا این که كاهو را هم پا با آب لیموى جدید یا سركه سیب توصیه مى كنم . سركه سیب علاوه بر تاثیر برلاغرى تاثیرات زیادى بر پوست و زیبایى دارد ( حتى الامكان از سركه هاى روند شده بپرهیزید ) . همینطور نوشیدن آب به واحد سنجش دستکم 8 جام طی روز را فراموش نكنید . در پایان خوبتر است كه بدانیم براى خانم ها رژیم هاى ذیل پروتز سینه در تهران كالرى و براى آقایان زیر 1400 كالرى سفارش نمى شود و شایسته ترین رژیم ها آنهایى است كه در 6 - 5 وعده غذایى تهیه شده باشد و براى كاهش عوارض جانبى , كاهش وزن نباید اضافه از 2 تا 4 كیلوگرم در ماه باشد . براى جلوگیرى از عادت كردن تن , از بهره بى اراده از رژیم های گوناگون بایستی جلوگیری كرد یعنى اینطور نباشد که یک سری هفته فرد در رژیم باشد و آن‌گاه آن را رها كند .

همینطور بایستی كاهش كالرى طورى باشد كه کم کم به كالرى پائین تر رسید تا مبنی بر كاهش كالرى كاهش وزن صورت بگیرد .

برای این که لاغر گردید , به یاور رژیم دکتر پروتز سینه تهران , سه توشه در هفته و هر توشه زمان 30 تا 45 دقیقه ورزش ( مثلا پیاده روی ) فرمایید .


آخرین موردى كه مشاجره درباره‌ی آن را اضطراری مى دانم مسئله ورزش است . در واقع ورزش نه صرفا راجع به كاهش وزن بلكه در تمام موارد براى محافظت سلامتى فراوان كارآمد است . اما ما مى خواهیم راجع به تاثیرات شگرف آن همپا با رژیم غذایى صحبت كنیم . در راستی براى كاهش وزن ورزش نباید كمتر از 3 بار در هفته و هر بار كمتر از 20 دقیقه باشد . بهترین حالت 3 بار در هفته و هر توشه 45 دقیقه ( به عنوان مثال پیاده روی ) است كه فرد با اعتنا به توانایى هاى خویش مى تواند بازه آن را به‌تدریج ارتقاء دهد تا به زمان مورد نظر دست یابد .

توصیه های حتمی برای کاهش وزن را در مقاله بعدی می گوییم . با ما همپا باشید .

شما میتوانید مطالب متنوعی را درباره‌ی رژیم های دکتر پروتز سینه تهران در همین سایت پیدا فرمایید . برای مشاهده این مطالب اینجا را کلیک نمائید .


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:20 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 3

گن دکتر پروتز سینه تهران , گوشواره و چسب بر کاهش وزن اثری ندارند

وی گرفتن رژیم غذایی در بیماران متفاوت چه بسا با داشتن صرع را منوط به ارائه برنامه رژیم به وسیله کارشناس تغذیه عنوان کرد و تصریح کرد : متخصص تغذیه میتواند با توجه به بیماری اساسی فرد , برنامه رژیم غذایی تهیه و تنظیم نماید .



مدیریت انجمن پیشگیری و معالجه دکتر پروتز سینه تهران به کاهش وزن 5 تا 10 درصدی در 6 ماه اشاره داشت و اعلام کرد : این محدوده کاهش وزن مناسب است یعنی در صورتی فرد 100 کیلوگرم وزن داشته باشد باید در 6 ماه 5 تا 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد .
رژیم



او به رژیم‌های غذایی سنجیده اشاره داشت و اعلام کرد : اینکه افراد در یکی دو ماه وزن خود را خیلی سریع زیر میاورند مورد تأیید ما نمیباشد به دلیل آن که می‌تواند با عارضه ها بخش اعظمی هم پا باشد و حتی نگه داشتن این کاهش وزن نیز امکان‌پذیر نمی باشد .



مدیر انجمن پیشگیری و درمان دکتر پروتز سینه تهران به کودکان تهرانی اشاره داشت و خاطرنشان کرد : 18 درصد کودکان تهرانی چاق می باشند که این آمار در استان‌های گوناگون مختلف و بین 3 تا 23 درصد است که استان ایلام و سیستان و بلوچستان با 3 درصد در پایین جدول جای دارا هستند و استان‌های شمالی و شهرهایی که احوال اقتصادی بهتری دارند بر بالای جدول می باشند و 23 درصد خردسالان و نوجوانانشان تپل می‌باشند و هرچه از ده به شهر هم نزدیک‌تر باشیم و معاش شهری و رفاهی بیش تر باشد این آمار افزون‌تر است .



وی به عده بدنی بالای 40 در اشخاص تپل اشاره داشت و اظهار کرد : احتمال ابتلا به بیماری و مرگ‌ومیر در‌این افراد 2 . 5 تا 3 برابر اضافه از افراد دیگر است .




مدیریت انجمن پیشگیری و درمان دکتر پروتز سینه تهران اپیدمی اضافه‌وزن در خردسالان را پیشرو و نگران‌کننده تیتر کرد و افزود دلیل آشکار آن معدود تحرکی , دراختیار بودن مواد غذایی و نشستن مداوم 6 تا 8 ساعته برای تماشای برنامه‌های تلویزیونی و بازی‌های کامپیوتری است که هر سه عامل آن به افزایش وزن در نوپا می‌انجامد .



او به مطالعات این انجمن بر روی 15 هزار نفر در شرق تهران و در محدوده هنگامی 13 سال اشاره داشت و اظهار‌کرد : با مداخلاتی که در شیوه زندگی افراد در گروه‌های سنی گوناگون انجام داده‌ایم توانسته‌ایم مصرف سیگار و دخانیات را تا یک سوم کاهش دهیم و عوامل خطر و دیابت و ارتقا دکتر پروتز سینه تهران را نیز کاهش دهیم که چون ما دلیل اجرایی نیستیم و تنها برنامه‌ها را توصیه میکنیم قصد داریم این برنامه‌ها را که سبب تغییر در شیوه زندگی و کاهش عوامل خطرساز شده‌است را به وزارت بهداشت و معالجه پیشنهاد کنیم .


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:19 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 3

ایست قلبی با قرص دکتر پروتز سینه تهران

دکتر مسعود اسلامی , عضو هیات علمی کالج علم ها پزشکی تهران با بیان این که مصرف قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران دلایل شدیدی بر ضربان قلب داراست , اظهار داشت :



«مصرف قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران میتواند بی نظمی شدید ضربان قلب را ایجاد کند و در بعضی موارد به ایست قلبی و مرگ ناگهانی باعث شود .



مصرف قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران به ویژه دسته گیاهی به دلیل اضافه کردن موادی به آن ها موقع ایجاد کرد می تواند نامنظمی شدید ضربان قلب را موجب شود .




‌موارد زیادی در مجلات معتبر دنیا درباره مرگ ناگهانی استفاده کنندگان از این قرص‌ها گزارش شده است .



هفته قبلی خانم جوانی را در بیمار ستان بستری کردم که از قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران که در ماهواره تبلیغ می‌شد استفاده کرده بود و به جهت نامنظمی ضربان قلب , ناچار شدیم برای وی باتری قلب بگذاریم .



باید نسبت به مصرف این قرص‌ها اطلاع‌رسانی صحیح شود , چون ایست قلبی و مرگ ناگهانی سود مصرف قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران است .



اکثری از این داروهای گیاهی کاهش وزن , در کشورهای غربی ممنوع است . حتی آنهایی که در دو سال پیشین در این کشورها ساخته شده و هواداران متعددی هم پیدا کرده بودند , بجهت عوارض قلبی از بازار جمع‌آوری شده‌ اند .



تغییر تحول سبک زندگی با ورزش و مصرف غذاهای طبیعی در کاهش وزن و سالم افراد فراوان اثرگذار است .
باید نسبت به دلایل قلبی که پیرو مصرف قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران که به حیث می‌رسد ترکیباتی شبیه آمفتامین‌ها دارا‌هستند , هشدار داده شود

این قرص‌ها مشابه آمفتامین‌ها کار می‌کنند , مانند آنچه در ماده مخدر شیشه موجود است . مکانیسم اینها به گونه‌ای است که بر سیستم قلب و ضربان آن اثر میگذارند و ضربان قلب را به شدت ارتقا میدهند و در مورد ها شدید , آریتمی قلبی ساخت می نمایند که باعث به ایست قلبی میگردد .



مصرف شیشه , عضله قلب را ضعیف می کند و موجب می‌شود تا عضله قلب صرفا 15 درصد کار کند . بدین ترتیب بایستی نسبت به عوارض قلبی که در پی مصرف شیشه و قرص‌های دکتر پروتز سینه تهران که به نظر می رسد ترکیباتی شبیه آمفتامین‌ها دارا‌هستند , هشدار داده شود . »



قرص های دکتر پروتز سینه تهران از دید عملکرد به چهار تیم تقسیم می گردند :

1 - محرک و گرمازا &# پروتز سینه در تهران ; HERMOGENIC , STIMULANTS )

محرک ها و گرمازاها در واقع با ارتقا متابولیسم بدن سبب ساز می گـردند بـدن شـمـا کالری بیـشتری بـسوزانـد .

گیاه افدرا که یکی از اجزای اساسی در بسیاری از قرص های دکتر پروتز سینه تهران است , در قبل برای تسکـین سرفه , آسم و آنفلوآنزا از آن استعمال میشد .

این گیاه دارای افدرین می باشد و سبب ساز ارتقاء ضربان قلب و یا این که بی نظمی ضربان قلب , ارتقا فشار خون , بی خوابی , تنگی نفس و تشنج می شود .

آلکـالـوئـیـدها هم چنین عوارضی دارا‌هستند . بیشتر این نوع مواد صرفا آب بدن را کم می نمایند , خیر چربی را . چای سبز نیز درین گروه جای دارد .



2 - چربی سوزها ( LIPOTROPIC )

این دسته مواد سبب ساز می‌گردند تا بدن از ذخایر چربی بـدن طولانی تر اسـتفاده کند . ایـن گـونه مواد هم عوارض خاص خویش را داشته و استعمال بیش تر از حد آنها به همه ها آسیب میرساند .



3 - سرکوب کننده اشتها ( APPETITE SUPPRESSANTS )

سرکوبگرهای اشتها بر هیپوتالاموس که تهیه کننده شم گرسنگی میباشد تاثیر کرده و باعث می گردد شما حس سیری نمائید .



4 - بلوکه کننده چربی ( FAT BLOCKERS )

ایـن مدل قرص ها از عمل آنزیم لیپاز جلوگیری می نمایند . آنزیم لیپاز وظـیـفه تـجـزیـه چربی ها را وقتی که به روده باریک می رسند به عهده داراست . به این ترتیب با این فعالیت , جذب چربی در بدن کاهش می یابد .



الـبـته ایـن داروهای دکتر پروتز سینه تهران بایستی در کنار رژیم دکتر پروتز سینه تهران مطلوب و تمرینات ورزشی منظم زمینه استفاده قرار بگیرند تا تاثیرشان نمایان شود .


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:16 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 4

دنیای متعدد دکتر پروتز سینه تهران در مردان و زنان

متخصصان و کارشناسان تغذیه بر این باورند به دلیل تفاوت تن زنان و مردان , رژیم‌های آن‌ها هم تفاوت زیادی با یکدیگر داراست :

* زنان در مقایسه با مردان , در مراحل دکتر پروتز سینه تهران , سریع‌تر ناامید می شوند و رژیم را رها می‌نمایند و مردان از روش‌های ساده‌تر و هدفمندتری برای کاهش وزن به کارگیری میکنند .

* مردان معمولاً رژیم‌های توصیه‌شده از طرف کارشناس تغذیه را به راحتی می‌پذیرند و زیرا و چرا نمی کنند , البته زنان جزئیات بیشتری را در زمینه‌ی آن جویا می گردند و مصرف نکردن بعضی مواد را در رژیم روزانه خویش به سختی می‌پذیرند و خواستار انعطاف‌پذیری بیشتر در رژیم توصیه‌شده میباشند .



به طور کلی , علاوه بر تفاوت کلی رژیم دکتر پروتز سینه تهران زنان و مردان , اختلاف‌های دیگری هم در‌این در بین وجود دارد :
کالری مصرفی

در صورتیکه نگاهی به رژیم غذایی زنان و مردان و کالری مصرفی روزمره آنان بیندازید , شاهد تفاوت‌های شگرفی در این فی مابین خواهید بود . به طور میانگین , مردان قد بلندتر از زنان میباشند و ماهیچه حجیم‌تری نسبت به زنان دارا هستند . یک خانم نسبتا فعال با وزن حدود 54 کیلوگرم , تقریباً به حدود متخصص پروتز سینه کالری انرژی در روز نیاز داراست . در مقابل , مردی با همین سن و سال و عمل یکسان با وزن 77 کیلوگرم , روزمره به حدود 2800 کالری انرژی نیاز دارااست ; براین اساس , زنان و مردان طبق نیاز روزمره خویش باید غذا مصرف نمایند تا به تناسب اندام برسند .

مطالعات نشان می دهد 43 درصد مردان حاضر به پذیرفتن اضافه‌وزن خویش نیستند

و خیر فقط نگران دکتر پروتز سینه تهران به ویژه دکتر پروتز سینه تهران شکمی نیستند , بلکه به آن افتخار میکنند

مواد پرخاصیت مورد نیاز تن

مساله بهداشت و تندرست برای زنان و مردان با یکدیگر مختلف است و از این رو , به طور قطع رژیم غذایی متفاوتی می بایست داشته باشند تا نیازهای متفاوت بدنشان برآورده شود .

* به عنوان مثال , زنان به دلیل عادت ماهانه در رژیم روزانه بیشتراز هر چیز به مصرف آهن نیاز دارا‌هستند و مردان اکثر می بایست فیبر مصرف نمایند ; به این دلیل که خطر بروز سرطان‌های روده را در آنان کاهش میدهد .

* زنان اکثر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارا‌هستند و از این رو می بایست میزان کلسیم بیشتری نسبت به مردان مصرف کنند .

* مردان می بایست در مصرف پروتئین روزمره اعتنا زیادی داشته باشند و تنها 15 درصد کالری روزانه آن‌ها می بایست پروتئین باشد . به عبارتی , از 2800 کالری روزمره مردان , 420 کالری مرتبط با پروتئین‌های مصرفی است . پزشکان پیشنهاد می‌نمایند زنان با 2000 کالری روزمره , تنها 300 کالری را از پروتئین تامین نمایند .

* در این دربین , پزشکان فقط مصرف کمتر از 30 درصد چربی را طی روز توصیه می‌کنند . در مردان , کمتر از 840 کالری می بایست با چربی مهیا شود که در زنان این میزان به کمتر از 600 کالری در طول روز می‌رسد .



مردان , غذا را تحت عنوان ماده‌ای برای سیر شدن و رهایی از گرسنگی می بینند

و از این رو , کاهش وزن برای آنان مضاعف راحت‌تر و سریع‌تر حادثه میفتد اما

زنان از خوراک به عنوان راهی برای پاسخ به احساسات خود استفاده می نمایند

و هنگام خستگی , کسالت یا این که افسردگی اکثر زمان ها به تناول کردن غذا رو میاورند

تفاوت در سبک زندگی

* متخصص ها معتقدند مردان با کسب اطلاعات اضافه راجع به مواد مغذی و تهیه و تنظیم عادات غذایی در طول روز , راحت‌تر از زنان وزن نادر می کنند و سریع‌تر از زنان به داده ها خویش کار می‌کنند . به همین جهت نسبت به زنان سریع‌تر وزن نادر میکنند و در پروسه دکتر پروتز سینه تهران موفق‌ترند . برای زنان , کاهش وزن اضافه جنبه احساسی دارااست و اهمیت ظاهر و فشار اطرافیان و دوستان خوب , سعی برای کاهش وزن را پیچیده‌تر می‌نماید .

* مردان با تغییر و تحول سبک زندگی به راحتی رژیم غذایی را رعایت میکنند , البته زنان به ویژه خانم‌های خانه‌دار به دلیل آشپزی و خرید برای منزل کمتر می‌توانند در مقابل وسوسه تناول کردن مقاومت نمایند . از این رو , دریافت کالری نادر درطول روز برای آن ها دشوارتر از مردان است .

* زنان همواره نگران اضافه‌وزن می‌باشند و به همین جهت همیشه در اضطراب و استرس مصرف کالری بیشتر به سر می‌برند البته مردان به راحتی نیاز به کاهش وزن را نمی‌پذیرند و ذیل توشه کاهش وزن و رژیم غذایی نمی‌روند . مطالعات نشان می دهد 43 درصد مردان حاضر به پذیرفتن اضافه‌وزن خود نیستند و نه فقط نگران دکتر پروتز سینه تهران به ویژه دکتر پروتز سینه تهران شکمی نیستند , بلکه به آن افتخار می‌نمایند .

* همچنین 25 درصد مردان اضافه‌وزن خویش را به کلی انکار می‌نمایند . این در حالی است که طبق آمارها 65 درصد مردان در مقایسه با 56 درصد زنان دچار اضافه‌وزن می‌باشند .

* دکتر پروتز سینه تهران در مردان بخش اعظم در حوزه‌ شکم ساخت می گردد و آن ها را در معرض ابتلا به مقاومت انسولینی , دیابت مدل 2 و بیماری‌های قلبی قرار


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:12 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 4

نوشیدن آب قبلی از غذا سبب دکتر پروتز سینه تهران میشود

بعضی‌ها این گفته را دستورالعمل مادر بزرگ‌ها میدانند . بعضا دیگر آن را یک نظر بی‌معنی و یا این که افسانه فکر‌می‌کنند . با این حال نوشیدن آب پیشین از غذا می‌تواند سبب ساز دکتر پروتز سینه تهران شود و این نظریه به صورت علمی اثبات شده‌است .

در سال 2008 نتایج یک سری پژوهش نشان داد آقایانی که نیم ساعت قبل از ناشتایی دو جام آب می‌نوشند نسبت به مردهایی که گذشته از این وعده‌ی غذایی هیچ آبی رنگ مصرف نمی‌کنند 75 کالری کمتر دریافت می کنند , یعنی حدود 13 درصد کالری کمتر . این مجموعه کننده‌ها همه دچار دکتر پروتز سینه تهران مفرط و یا بیش تر وزن بوده‌اند و از آنها منظور شده بود که تغذیه‌ی معمولی و عادی هر روز خویش را داشته باشند .

نتایج پژوهشی که در سال 2010 در مجله‌ی Obesity به چاپ رسید نشان می‌دهد افراد دکتر پروتز سینه تهران که به بازه 3 ماه رژیم گرفته و پیشین از هر وعده‌ی غذایی هم 2 جام آب نوشیده‌اند پیروز شدند 2 کیلوگرم بیشتر از اشخاصی که مصرف آبشان را ارتقاء نداده‌اند وزن ناچیز نمایند . جذاب است بدانید همین اشخاص دکتر پروتز سینه تهران که آب نوشیده‌اند چه بسا بعد از یکسال نیز در ثابت نگه داشتن وزن خود موفق‌تر بوده‌اند .

تا کنون پژوهشگران متعددی به‌این زمینه علاقه نشان داده‌اند . این پژوهشگران برای این که ببینند این کردار یعنی نوشیدن آب پیشین از خوراک به چه شکل سبب دکتر پروتز سینه تهران می‌شود از 40 داوطلب بزرگسال تپل درخواست کردند تا یک رژیم دکتر پروتز سینه تهران را دنبال نمایند . این افراد بین 55 تا 75 سال داشتند و محققان از آن‌ها خواسته بودند تا تغذیه‌ی تن درستی داشته باشند و بیش از پروتز سینه در تهران کالری در روز دریافت نکنند . پژوهشگران این افراد را به دو گروه تقسیم کرده و از گروه اولیه درخواست کردند که پیشین از 3 وعده‌ی اصلی نیم لیتر آب بخورند . دانشمندان گروه دوم را نیز فراموش نکرده و از آنها هم خواستند آب بنوشند البته زمان و شیوه‌ی خاصی انتخاب نکردند . بعد از عبور کرد 12 هفته گروهی که قبل از طعام آب نوشیده بودند به طور میانگین 7 کیلو وزن کم کردند در حالی که مجموعه دیگر به طور میانگین 5 کیلو لاغر شدند . در واقع محققان مشاهده کردند اشخاصی که گذشته از هر وعده‌ی غذایی آب نوشیده بودند به میزان 44 درصد بیشتر وزن اندک کرده‌اند . البته گفتنی است که این نتایج درباره ی اشخاص 50 سال مشاهده نشد و اشخاصی که سن بالاتری داشتند وزن بیشتری ناچیز کردند .
مصرف آب گرمای بیشتری در تن ایجاد می‌کند و متابولیسم یا به عبارتی سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند

علاوه بر این نتایج پژوهشی که در سال 2007 انجام شد نشان میدهد نوشیدن آب نیم ساعت قبلی از غذا باعث کاهش کالری شده و شم گرسنگی را در بزرگسالان کاهش می دهد . البته این نتایج در زمینه ی اشخاص تحت 35 سال مشاهده نشده است . پژوهشگران این مورد را این گونه توجیه می کنند که با ارتقا سن دستگاه گوارش با سرعت کمتری خالی می گردد . برای همین مصرف آب در افراد مسن‌تر منجر تولید شم سیری طولانی مدتی می‌شود .

اما برنا ترها هم از این خاصیت دکتر پروتز سینه تهران آب بی بهره نمی‌مانند ولی به شیوه‌ای متفاوت . مثلا نتایج پژوهشی که 1 سال زمان بر شد نشان میدهد آن مدل از جوان‌هایی که یک رژیم دکتر پروتز سینه تهران را دنبال میکنند و به طور همزمان طی روز بیش تر از یک لیتر آب نوشند بیش تر از اشخاصی که آب کمتری می‌خورند وزن قلیل می‌نمایند .
آب

دلیل این که آب باعث دکتر پروتز سینه تهران می‌شود چیست؟

نتایج بعضی از پژوهش‌ها نشان میدهد مصرف آب گرمای بیشتری در بدن ایجاد می‌نماید و متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند .

استدلال دیگر این است که نوشیدن عمده آب نمی‌گذارد ما نوشیدنی‌های سرشار از قند بنوشیم و برای همین پروسه دکتر پروتز سینه تهران را سریع‌تر می‌نماید .

ولی دانشمندان معتقدند که باید مطالعات بیشتری روی این قضیه انجام شود تا پزشکان بتوانند مصرف آب را تحت عنوان همیار دکتر پروتز سینه تهران به بیماران چاق خویش تجویز نمایند .


با این وجود در‌حالتی که شما قصد دکتر پروتز سینه تهران دارید شک وتردید نکنید و یک بطری آب دم دستتان باشد علی الخصوص در صورتی‌که اهل نوشیدن نوشابه , آب میوه‌های صنعتی , نوشیدنی‌های انرژی زا و نوشیدنی‌های پرکالری دیگر می باشید . در انتها این مطلب از مجال به کارگیری کرده و به یک سۆالی که شاید ذهن شما شمارا نیز مشغول کرده باشد جواب می گوییم .


آیا نوشیدن آب در بین و یا بعد از خوراک خللی در کار گوارش ایجاد می‌کند؟

در پاسخ می بایست بگوییم که مصرف آب , مقداری گذشته و بعد از غذا مشکلی برای هضم خوراک ساخت نمی‌کند ; به حافظه اینکه آب , ترشحات معده را که سبب ساز هضم غذا می گردد , رقیق


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:12 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 3

8 همیار دکتر پروتز سینه تهران : از آناناس تا انار

پروتز سينه زنان است که کالری زیاد و عدم تحرک به مرور فرصت منجر دکتر پروتز سینه تهران و اضافه وزن می شود . ولی دقت داشته باشید که هر ماده غذایی حاوی قند الزاما ضد دکتر پروتز سینه تهران وجود ندارد و حتی می توان از آن‌ها در جهت دکتر پروتز سینه تهران استفاده کرد . با ما باشید تا با این مواد غذایی شیرین و همیار دکتر پروتز سینه تهران اضافه آشنا شوید .
آناناس

آناناس تازه

در هر 100 گرم آناناس تازه 52 کیلوکالری انرژی وجود دارد . این میوه ی خوشمزه سرشار از فیبرهای غذایی به خصوص فیبرهای غیرمحلول در آب می‌باشد که سبب ساز تسهیل عبور مواد غذایی از روده ها شده و به این ترتیب اذن نمی دهند که پدیده ی ذخیره سازی صورت بگیرد .

بهتر است بدانید که ساقه ی این میوه دربردارنده آنزیم معروفی به اسم «بروملین» است که به کاهش وزن و رفع سلولیت یاری زیادی می کند . این ترکیب باعث دفع چربی هایی می گردد که از گذشته در تن انبار گردیده اند .


درصورتی که از دکتر پروتز سینه تهران و یا سلولیت سختی می‌برید می توانید آناناس را در چهارچوب یک رژیم دکتر پروتز سینه تهران سالم بگنجانید .
سیب

سیب

هر مورد یکی سیب حاوی حدود 90 کیلوکالری انرژی است . این میوه ی پرخاصیت حاوی فیبری به نام پکتین است که بخشی از فیبرهای محلول در آب به حساب آورده می شود . به عقیده ی متخصص ها این فیبر در معده حجیم شده و شم سیری ساخت می کند . دقت داشته باشید که‌این فیبرها همینطور نظیر تله ای برای به دام پرتاب کردن چربی ها کار می کنند . نتایج پژوهشی که در دانش گاه لوا در ایالات متحده ی آمریکا انجام یافته شده‌است نشان می‌دهد اسید ارزولیک مو جود در پوست سیب باعث سوزاندن کالری ها شده و از بررسی ماهیچه ها جلوگیری می نماید .
ماست میوه‌ای

ماست با مربا

تا حالا شده است که باطن ماستتان یک قاشق مربای گل سرخ بریزید و میل کنید؟ یک توشه امتحان نمایید مزه فوق العاده ای خواهید چشید . یک پیاله ماست با مقدار مقداری مربا دربردارنده حدود 80 کیلوکالری انرژی است . نتایج ارزیابی های مختلف نشان می‌دهند مصرف معدود کلسیم سبب می شود که به راحتی چربی ذخیره کنیم . البته جذب کلسیم دوچندان به دکتر پروتز سینه تهران امداد می کند . دقت داشته باشید که چه بسا افزودن یک قاشق مربا به ماست گشوده هم یک ماده ی غذایی لاغر کننده خواهید داشت و خودتان را از مزه شیرین محروم نخواهید کرد . توجه داشته باشید که تخمیرهای لاکتیک به هضم طعام یاری کرده و سبب ساز حفظ تعادل فلور روده میگردند . از این گذشته پروتئین جانور در لبنیات به تولید شم سیری طولانی دوران کمک متعددی می کند .
آجیل

میوه های صدفی

یعنی فندق , گردو , بادام , پسته و غیره . 100 گرم از این آجیل ها حاوی 600 کیلوکالری انرژی است . بایستی بدانید که آجیل ها دربردارنده فیبرهای زیادی میباشند که به تثبیت قند خون و جلوگیری از میل ریزه خواری یاری متعددی می کنند . اکثر رژیم های دکتر پروتز سینه تهران , تن را در معرض نبود ویتامین , خستگی و مشکل‌ها دیگر قرار می دهند . البته اندازه بالای مواد معدنی جانور در آجیل ها علاوه بر کمک به دکتر پروتز سینه تهران با این خلل ها نیز مقابله می نمایند . ولی زیاده‌روی در مصرف این مواد غذایی سفارش نمی‌شود . مصرف روزمره یک یا دو مشت آجیل آن هم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب , کافیست .
شربت آبلیمو


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:09 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 2

گن دکتر پروتز سینه تهران , گوشواره و چسب بر کاهش وزن اثری ندارند

وی به چنگ آوردن رژیم غذایی در بیماران مختلف حتی با داشتن صرع را مشروط به ارائه برنامه رژیم توسط کارشناس تغذیه عنوان کرد و تصریح کرد : کارشناس تغذیه می تواند با توجه به بیماری با اهمیت شخص , برنامه رژیم غذایی تهیه و تنظیم کند .



مدیریت انجمن پیشگیری و درمان دکتر پروتز سینه تهران به کاهش وزن 5 تا 10 درصدی در 6 ماه اشاره داشت و اظهار کرد : این محدوده کاهش وزن مناسب است یعنی در صورتی‌که فرد 100 کیلوگرم وزن داشته باشد باید در 6 ماه 5 تا 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد .
رژیم



او به رژیم‌های غذایی سنجیده اشاره داشت و اعلام‌کرد : این که افراد در یک کدام از دو ماه وزن خود را خیلی سرعت بالا ذیل می‌آورند زمینه تأیید ما نیست چرا که می‌تواند با دلایل اکثری یاروهمدم باشد و حتی نگه داشتن این کاهش وزن هم امکان‌پذیر وجود ندارد .



مدیر انجمن پیشگیری و درمان دکتر پروتز سینه تهران به خردسالان تهرانی اشاره داشت و ذکر کرد : 18 درصد خردسالان تهرانی چاق هستند که‌این آمار در استان‌های مختلف مختلف و لابه لا 3 تا 23 درصد است که استان ایلام و سیستان و بلوچستان با 3 درصد در ذیل جدول جای دارا‌هستند و استان‌های شمالی و شهرهایی که وضع و اوضاع اقتصادی بهتری دارند در بالای جدول میباشند و 23 درصد کودکان و نوجوانانشان چاق هستند و هرچه از روستا به شهر هم نزدیک‌تر باشیم و معاش شهری و رفاهی بخش اعظم باشد این آمار افزون‌تر است .




وی به عده بدنی بالای 40 در افراد چاق اشاره داشت و بیان کرد : احتمال ابتلا به بیماری و مرگ‌ومیر در این افراد 2 . 5 تا 3 برابر عمده از افراد دیگر است .



مدیریت انجمن پیشگیری و درمان دکتر پروتز سینه تهران اپیدمی اضافه‌وزن در خردسالان را پیشرو و نگران‌کننده عنوان کرد و افزود دلیل واضح آن معدود تحرکی , دراختیار بودن مواد غذایی و نشستن مداوم 6 تا 8 ساعته برای تماشای برنامه‌های تلویزیونی و بازی‌های کامپیوتری است که هر سه عامل آن به ارتقا وزن در کودک می‌انجامد .



وی به مطالعات این انجمن بر روی 15 هزار نفر در شرق تهران و در محدوده وقتی 13 سال اشاره داشت و اعلام کرد : با مداخلاتی که در منش معاش اشخاص در گروه‌های سنی متعدد انجام داده‌ایم توانسته‌ایم مصرف سیگار و دخانیات را تا یک سوم کاهش دهیم و عوامل خطر و دیابت و افزایش دکتر پروتز سینه تهران را نیز کاهش دهیم که زیرا ما دلیل اجرایی نیستیم و صرفا برنامه‌ها را توصیه میکنیم قصد داریم این برنامه‌ها را که منجر تغییر‌و تحول در شیوه زندگی و کاهش عوامل خطرساز شده‌است را به وزارت بهداشت و معالجه سفارش کنیم .


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 8:07 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 3

اسفرزه : از دکتر پروتز سینه تهران تا کاهش قند خون



اسفرزه برای تمیزی کولون

تأثیر تمیزکنندگی اسفرزه دوچندان بالاست به طوری که می‌تواند باعث تمیزی چشم‌گیر کولون شود . مصرف تخمه اسفرزه سبب ساز دفع ضایعات , احساس سبکی و در اختیار گرفتن اشتباهات مرتبط با روده‌ها یعنی یبوست , سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر و اسهال می شود . این دانه‌های ریز برای افرادی که از هموروئید یا این که همان بواسیر رنج می برند هم مفید است . می‌توانید میزان و روش مصرف آن را از عطار یا این که داروساز بپرسید .
اسفرزه

اسفرزه برای کاهش قند خون

اسفرزه با آن قد و قواره‌ی کوچکش می‌تواند ترازو قند خون , میزان انسولین , میزان کلسترول بد خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد . نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی به کاهش معیار قند خون و انسولین دیابتی‌ها امداد میکند . از آنجایی که غلاف اسفرزه نیز سرشار از فیبرهای غذایی است مصرف آن برای کاهش قند خون و انسولین سفارش می گردد . نتایج پژوهش‌ها همچنین نشان می دهند که مقدار بالای فیبرهای غذایی روی مقدار کلسترول خون هم تأثیر گذاشته و منجر کاهش آن میگردد . در سود اسفرزه هم می‌تواند کلسترول بد خون را کمتر کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را هم کم کند .


اسفرزه برای مقابله با یبوست و اسهال

فیبرهای جانور در غلاف تخمه اسفرزه برای بهبود یبوست و درعین‌حال اسهال موءثر است . از این دانه‌های ریز همینطور برای معالجه هموروئید ( بواسیر ) و بیماری‌های دیگر روده‌ها نیز میشود فایده کرد .

نتایج پژوهش‌های مختلف نشان می دهد که ترکیب کردن اسفرزه با آب منجر حجیم و لعاب‌دار شدن این دانه‌های ریز میگردد که به حرکت و انقباض عمده روده‌ها یاری کرده و مدفوع را از سیستم گوارش خارج می‌سازد . در کشورهای آسیایی و اروپایی و آمریکایی از این دانه‌های ریز تحت عنوان ملین استفاده میگردد .


در زمینه‌ی اسهال بایستی بگوییم که اسفرزه به طور قابل‌ملاحظه‌ای آب درون لوله‌ی گوارش را می گیرد و مدفوع را محکم خیس کرده و به آرامی عبور می‌دهد .


اعتنا توجه

* اداره طعام و داروی آمریکا اعلام کرده است که مصرف بی‌رویه و نا مناسب اسفرزه ( به عنوان مثال فارغ از نوشیدن آب کافی , برای اشخاص آلرژیک به اسفرزه و همچنین کسانی که قبلاً جراحی روده انجام داده‌اند ) میتواند سبب ساز انسداد مری , تنگی نفس و آسفیکسی یا خفگی در جنین و نوزاد شود .

* نتایج پژوهش آمریکایی نشان میدهد در مصرف کامل کننده فیبرهای اسفرزه در بیمارانی با سابقه‌ی آدنوم کولورکتال , سبب تشدید و رجوع بیماری می گردد . برای پیشگیری از عارضه ها خلل ها پس از مصرف اسفرزه سفارش میگردد که به هم پا آن آب زیادی بنوشید . نوشیدن یک لیوان آب بعد از مصرف اسفرزه از حجیم شدن این دانه‌ها در گلو جلوگیری می کند .

در واقع این دانه‌های کوچک باعث کاهش میزان چربی‌های جذب‌شده توسط بدن میشوند . به خاطر این‌که می توانند مواد غذایی مصرف‌شده را خیلی زود از بدن

بیرون کنند . در فیض تن دوران پاره ای برای جذب چربی طولانی تر خواهد داشت

* اشخاصی که از مشکلاتی مانند نفخ , گاز معده و درد معده مشقت می‌برند توصیه میگردد که در بالا با مصرف معدود اسفرزه شروع کنند .

* درصورتی که بعداز مصرف اسفرزه مبتلا تپش قلب , سرگیجه یا خون در مدفوع شدید مصرف آن را انقطاع و به دکتر مراجعه‌کنید .

* دقت داشته باشید که مصرف تکمیل کننده اسفرزه میتواند در جذب برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی , ضد صرع , ضد دیابت و برخی از داروهایی که برای مشکل‌ها قلبی یا کاهش چربی خون تجویز می شوند نقص‌ ساخت نمایند . چنانچه داروی خاصی مصرف می کنید نباید از مکمل اسفرزه بهره فرمائید . دقت داشته باشید که مصرف اسفرزه می بایست دستکم دو تا 4 ساعت قبلی از داورهای دیگر باشد .

* درصورتی که از بیماری‌های کلیوی مشقت میبیرید قبل از مصرف اسفرزه حتماً با پزشکتان مشورت کردن نمایید &# پروتز سینه ;


برچسب ها : تویوتا ,
+ نوشته شده در دوشنبه 26 تير 1396ساعت 7:59 توسط Richardson Long | | تعداد بازدید : 5